Aí, vou ser obrigada a remarcar minha nutricionista,pois irei viajar justo no dia em que seria a consulta (26) estou muuuuuuuuuito triste =//
Bom.. Esses docinhos que ando comendo não deveriam existir :( eu já me comprometi à não comer mais, e eu vou cumprir o prometido!!
Minha alimentação
- Café da manhã 6:30 - 2 fatias de pão de fôrma integral light com mortadela de frango e requeijão + café
- Lanche da manhã 9:30 - 1 beijinho decoco pequeno
- Antes de malhar 11:30 - 6 biscoitos de maizena
- Almoço 13:30 - bife de fígado + um pouquinho de arroz + cenoura + couve-flor
- Lanche 16:00 - 2 bananas prata com METADE DE UMA COLHER DE CHÁ DE AÇÚCAR quente com aveia e linhaça
- Lanche 2 18:00 (não sei prq fiz isso =// ) - 5 biscoitinhos cream cracker
- Jantar 20:30 - Sopa + alguns pedaços de bife de fígado + cenoura
Está aí uma foto da mamãe que não quis ser indentificada! ahhahahha
Ela começou com 77kg, e ela vai se pesar só dia 30! Veremos ein?! Mas estou triste porque ela não está seguindo o que eu falo, já fez muitas coisas erradas :( mas eu continua falando e ajudando! hehe
SELINHO POSTAREI AMANHÃ SEM FALTAAAAAAAA!JÁ TENHO DOIS HEHE
BOA NOITE MENINAS. BEIJOS
Oie Karon. Estive aqui bisbilhotando seu blog. Rs*
ResponderExcluirAh esses docinhos acabam com a vida de quaquer um. Também é uma promessa minha parar com os doces. Agora só uma vez ou outra. Mas não agora, futuramente. Eu ainda não posso me dar a esse desfrute. ahsusahsauhsau
BeijoO amada ;*
Ei xará eu não sou muito apaixonada por doce graças a Deus. Cuidado isso é uma bomba calórica.
ResponderExcluirGracas a Deus tbm nao sou fa de doces nao...
ResponderExcluirso gosto de vez em quando...
Oi na verdade o pao chama tortilha light,mas acaba sendo parecido c pao arabe,mais fino...Realmente acho q esse docinhos p quem quer emagrecer vc deveria tira los do cardapio,coloque uma fruta no lugar,deixe os doces p finais de semana!!compre o creamy da batavo,p hora de comer doces...eu tb amo doces e sei como é mas vivo atras d coisas p substituir os mais caloricos,a banana tb ja é docinha n precisava de açucar ne...e sorvete vc ja experimentou o da kibon 0% de gordura?tem 3 sabores e é super light!!!bjao
ResponderExcluirDe pouquinho sua mae vai se adaptando com as mudanças. mas fique sempre lembrando ela o que é certo e o que é errado..bjus
ResponderExcluiroi flor,
ResponderExcluirlegal sua mãe aderir à RA, acabou contagiando ela né! muito boom, se ela deixou vc postar a foto dela é porque ela está a fim ;-),
bjus