segunda-feira, 16 de novembro de 2009

...

Estou bem triste..crises =/
me desculpem!

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

Melhorando..

Sabia que era uma gripe de passagem! haaha Ontem a noite estava toda molenga, nariz queimando muito e escorrendo, e um pouco de febre e dor de cabeça! Tomei remédio e hoje já to bem melhor, um pouqinho molenga e o problema do nariz, mas mesmo assim fui malhar! =D Malhei tudinho, só não fiz esteira =/ mas tudo bem..

Só pra esclarecer, a foto não mostra mas eu tenho muito celulite, infelizmente =// e estria.. meeeeeeeeeu Deus!!

Vcs me motivam cada vez mais..muito obrigaaaaaaaaada!!

Falando nisso, alguém tem um creme para celulite bom? Eu comprei uns, mas quero testar outros! hehe


Um beijão

quinta-feira, 12 de novembro de 2009

Passando mal..

Ontem fiquei com dor de garganta de noite e sabia que só iria piorar! A dor de garganta tá mt pior, meu nariz está queimando, tô toda mole... =/ pelo menos deu pra malhar antes de ficar horrível! Espero que melhore, se eu ficar sem malhar aí vou ficar muito triste hahah

Me desculpem por não comentar no blog de voces, eu visitei todinhas e dei uma olhada em todos os posts, só que tive preguiça de comentar.. desculpa!

terça-feira, 10 de novembro de 2009

Meninas, obrigaaaaaaaaada por todos os elogios, mas eu não acho que estou tudo isso não, e eu quero ficar que nem a Dani Tâmega ( de bikini vermelho ) ou até um pouco mais kkk! Mas eu nem sempre fui assim ok?! eu posso ter perdido esses 6 kg ( que agora são 4, pois to pesando 58), mas foi só na balança, eu perdi mta gordura e ganhei alguns musculos, ralei demaaaaaaais! quase dois anos malhando.. mas só me dei por inteira a partir do meio desses ano, não é fácil, não está sendo fácil e nem vai ser fácil ahhahha

Ah, a nutri deu uma mini-atualizada na minha dieta, nada de muito diferente não, a única coisa que vai ser ruim, é que agora é 1/2 da porção de carne no jantar, meu Deuuus =/

Aqui está a AVALIAÇÃO FÍSICA da nutri:

% de gordura total = 26,88%

Massa magra (kg) = 42,40

Massa gorda (kg) = 15,59

Classificação pelo % = ABAIXO DA MÉDIA



Quero chegar esse ano ainda, nos 22%! Vou ter que me esforçar muitoooo!





Ahh, eu não to enganando ninguém não ahhaah é meu desejo emagrecer, perder gordura, mais especificamente, estou aqui como voc~es e ponto! Adorei os elogios meeesmo, e ri comigo mesma meio emocionada!

Um grande beijo, e obrigada às meninas que me mandaram selinho, mas tá dificil de postar isso!Já está salvo no pc.. mas calma que com tempo eu postoo!

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Fotinhaa!

Quase igual né? kkkkkkkkkkkkkkkkkk
( A de vermelho é a minha musa Dani Tâmega )
Sem atualizações da nutri ainda =//
Malhei muito hoje, pena que não deu pra fazer mais 20 minutos de corrida!!
Beijo pra todas
VAMOS MALHARR.. O VERÃO TÁ AQUIIIII EIN?!
HAHAHAH

OBS: não estou tendo tempo de visitar todas, me desculpem!

sábado, 7 de novembro de 2009

Boas e más noticías!

Olá meninas, eu fiquei sem computador e não deu pra atualizar e nem postar as fotos, e nem agora vai dar porque eu to na casa do meu namorado, ainda sem computador ... =/

Fui na nutri hoje, e essa é a boa novidade hahaha meu menor peso esse ano foi 56,5kg como vocês sabem, isso foi há três semanas e meia mais ou menos, e alguns dias depois desse peso fui na nutricionista e estava pesando 56,7kg, e hoje estou pesando exatos 58 kgs! Inacreditável certo?
Masssss, foi quase tudo de massa magra! Minha nutri disse que ela ficou muito feliz com os resultados, vocês não fazem nem idéia de como fiquei sem acreditar, pois eu contei pra ela dos churrascos, bolos, sorvetes e etc! E gente.. nem sei o que dizer kkk
quando ela me passar as medidas e percentual de gordura de todos os lugares eu conto pra vocês direitinho.. eu só lembro que o único lugar que aumentei foi as costas, eu nem entendi o porquê!!

beijoss

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Obrigaaada!!

Vocês são um amor, muito obrigada por toda força!

Eu estou um pouco desanimada ainda, mas malhando bastante, e fazendo o máximo pra aguentar mais na esteira, pois dei uma parada e tá dificil de voltar! Eu estou bem na dieta, mas continua muito difícil, mais do que já era!

Nutri é sabado, e eu to sim com medo! kkkkkk

Amanhã posto fotos que tirei do dia 29 ( dia que tiro fotos do meu corpo )
Em foto até parece que não tenho celulite hahahhah

Amanhã tem uma festinha surpresa para uma amiga :( vou comer uma banana e ponto! kkk

Um beijo grande pra vocês minha queridas!! não me abandonem.. não sou nada sem você !!

quarta-feira, 4 de novembro de 2009

DESANIMO TOTALLL..

Têm gente que me diz que é fase, o que acham?
=//

terça-feira, 3 de novembro de 2009

De tanto comer MUITO e coisas que não comia ha muito tempo, depois desse feriado passei mal! Já estou melhor, e engordei sim! Quantoo? não sei, meu namorado mandou eu me pesar, mas que eu não poderia ver, e ele me diria o quant deveria me esforçar, ele disse que era mais do que eele achava e menos do que eu, e eu tenho que me esforçar.
É isso...

Beijo