Final de semana com jacadas!!

Olha, admito! Jaquei bom força no FDS, mas foi bom porque fiquei feliz! Só pra vocês terem idéia, sexta, comi um churros; sábado, comi normalmente, mas fiquei acordada até de madrugada e nessa madrugada comi biscoistos de maizena com doce de leite... muito estranho eu comer isso, mas tava morrando de vontade!! e domingo, fui ao shopping e comi uns 2 pedaços (meio grandes)de pizza de frango com catupiry, bebi coca-cola ( eu já fui muito viciada em coca-cola, bebendo fácil mais de 1 litro POR DIA, mas me reeduquei por causa que eu não queria celulites e agora nem é dificil surpotar, fico na boa sem, bebo meio copinho por semana e olhe lá ), e bebi milk shake, e mais biscoitos de maizena.. no finalzinho de domingo passei um poucomal de tante comida ahuahuhauhau :S mas fiquei muuuuuuito feliz por ter realizado desejos.. admito que deu um pingo de tristeza, mas depois melhorei! ^^ Gente, mesmo eu estando feliz com isso, não indico que vocês façam isso não, porque eu comi de GULOSA que eu sou, não estava cabendo mais nada em mim! ahuiaohiuah

Eu ia me pesar hoje pra ver o estrago, masnão quis pesar não porque eu to meio neurótica com balança, melhor deixa 1 vez por semana mesmo!

Obrigada à Vamos toda emagrecer pelo post que me deixou mais animada hehe!"
Beijos à todas, e boa semana!
mais a noite apareço com outro post.. bou ao shopping denovo ahaaha

Pesagem!

Estou um pouco triste, pois me pesei e deu 57,8kg...
bom, desde as ultimas medidas perdi 1cm em alguns lugares e uns 0,5cm em outros..
mas eu não sei.. podia jurar que tava com menos de 57 kg..
Bom, se for pra pensar pelo lado bom, eu malhei beeem pesado, e pode ser que essas 500 gramas seja de massa magra, e também eu bebi muito água durante o treino.. pode ser isso também!
Mas eu não quero me iludir..prometo a mim e a vocês que próxima sexta feira estarei com56 kg!
Bom final de semana pra todo mundo!

Boa tarde!!
Fiquei sem net por um dia =/ mas ok.
Bom, hoje, denovo, fiz uma bobeirinha.. comi um pouco demais antes de ir malhar, mas chegando na academia fiz 75 minutos de esteira - 70 minutos caminhada rápidae 5 minutos caminha moderada - e depois malhei firme ^^
Amanhã é o grande dia, e to com medo :S Logo pela manhã irei malhar, depois passar na farmácia... me desejem sorte e pouco peso ahuioauia!

Atualização¹: descobri que leite, mesmo o desnatado,atrapalha o processo de definição muscular, tipo pra pernas e barrigas saradas! Meu Deus! =/

beijos

Pequena descobertaa!

Boa tardee meninas!!
gostaria que compartilhar uma mini descoberta que fiz ha um tempo.. é pra quem não gosta muito de salada.
Sabe, eu amo strogonoff, mas não é muito bom pra quem está querendo emagrecer né.. então a minha dica é a seguinta, prepare um strogonoff, normalmente, no final, quando estiver pronto, pesque as carninhas e separe do molho, deixa elas bem sequinha pra comer outra hora.. sei lá.. e esse molho, você pode colocar na salada! Olha como salada normalmente, quase tudo.. mas com só um pouquinho desse caldinho, eu como o dobro sem problema nenhum! e ainda mata a vontade do strogonoff !! =) E é bom também quando não tem ninguém pra separar a carne, voce pega só o molho e aproveita! mas é claro que tem que ser pouco né ^^ !

Ai, falta pouco pra sexta-feira.. quero me pesar logo, acho que vou ter uma surpresinha, apesar de ontem, eu andei fazendo tudo certinho e tal (: Hoje fiquei na esteira 1 hr ( andando bem rápido ) e 5min corrido ( odeio corrida.. me dá sono, sei lá ) e depois malhei e fiz muitas abdominais.. comi muito bem e certinho! Espero que eu consiga pesar 56,5 até sexta!

Mais tarde vou no super-mercado fazer comprinhas lights! ADORO ^^
Pena que minha irmã vai junto, e ela adora tudo que engorda.. na verdade ninguém na minha familia me ajuda muito nessa dieta né.. a única que se importa mais é minha mãe! Mas isso tbm não é problema deles hehe, vou conseguir sozinha :P

Beijoss

Boa noite gente!
Estou triste, muuuito triste :/
comi um pedaço de pizza, ok, foi apenas um e era só de queijo com milho.. e sequei a gordura toda... maas, eu não podia! estou muito triste com esse desastre =/
bom, como eu havia pensado antes, a cada um erro ( e esse foi horrivel ) eu adiciono mais 2 dias aos 7 dias de restrições!
Eu não posso errar mais.. estou muito triste! vou descontar tudo na malhação amanhã :D
e essa noite, vou comer bem fracionado. Vou me pesar essa sexta e estou torcendo muito para que eu esteja pesando no máximo 56,5kg !

Bom.. agora não tem como voltar atrás né.. acho que tem gente que vai se arrepender de ter me dados os parabéns pelo chocolate! hauohauihua

perguntinha: Vocês fazem abdominais? quantas? quais?
Beijos e boa noite!

Estou muito feliz por estar com 57,4kg (: espero que até sexta esse resultado seja ainda melhor! To bem otimista...
Nossa, ontem eu passei um aperto com o chocolate que eu ganhei! hauauahau mas não comi! ofereci pra minha mãe e pro meu namorado, e pedi pra descreverem o sabor ahahahhahah dai vai sobrar pouco e eu vou comer só um pouquinho quando terminar meu intensivão.. mas calma gente, não vou comer tudo o que ver pela frente quando acabar o intensivão,lógico que não! ahuiaohiaui

Gente, alguém sabe da se a banana dá certo mesmo? [ post anterior ]

ahh..Vou me pesar toda sexta-feira gente!me pesei ontem, prq esqueci de pesar sexta passada ahuahuahua

Bom, até agora é só... vou estudar pras minhas provas... mais tarde posto algo interessante!
beijos e forças para todas ( os ) !

OBS: descobri que um cubinho de palha italiana tem 50 calorias, aí que horror! :(

Emagreci 800 gramas! (: estou bem feliz!
Segue meu intensivão!
Minhas restrições: Pizza, Hot dog, Hambúrger, Açaí, Chocolate [ logo hoje que ganhei uma barra de uma marca muito famosa por aqui ahahhaha mas não comi], Açúcar, Biscoitos recheados, Queijo amarelo, Refrigerante, Doces, Salgados, Sorvete, Lasanha, Bolo, Churrasco e Pão de queijo!
nossa, é muita coisa! mas no primeiro dia foi fácil ahuahouiahuai
além do mais, tenho que malhar muito, 45 minutos de esteira e 15 minutos de corrida!
e comer uma banana tood dia no café da manhã... será que ajuda? alguém já teve essa experiência? deu certo? Vi que é bom aqui ó.

boa noite pra todas gatinhas.
Beijos

Começando mais um blog de dieta!

Olá! Bom dia para todos
Bom, esse é mais um blog sobre dieta, emagrecimento e afins!
Estou numa luta contra a balança, e vou fazer esse blog para ajudar em meu emagrecimento e postar coisas interessantes e coisas que talvez ajudem outros que estão querendo o mesmo que eu!

Comecei hoje Meu intensivão para emagrecer uns 3 kg até daqui ha duas semanas!
Tenho 1,64 de altura, e sempre beirei dos 57até 62 kg... Atualmente estou nos 58 mas, estou sempre de "dieta", mas saio dela de vez em quando... e nunca consigo emagrecer! Esse intensivão, pelo menos eu pretendo, me ajudará a emagrecer alguns kgs, para chegar em minha meta final, que é 53 kg! Espero também ajudar e incentivar amigas (os) a fazer o mesmo (:

Amanhã postarei meu intensivão ^^

Beijos Beijos