Rapidinho..!

Oi meninas, hoje foi tudo muito corrido, só cheguei em casa agora desde 6:30 da manhã!!

Amanha visito todas e cuido dauqi
bjosss

De volta?

Boa noite, meninas!
Olha quem apareceu!
Já faz quanto tempo ein? Me afastei do blog porque andava muito ocupada ( agora está pior ) mas junto com isso, veio o desânimo na minha luta diária pra emagrecer!
Ontem, tive um choque ao ir na nutricionista, estou com um peso e um percentual de gordura que eu não via HA MUITO TEMPO, e que na verdade, nunca vi! Me assustei e até agora não acredito.
Me sinto até meio perdida...
E hoje, revisitando meu blog, vi um comentário, que não havia visto antes, da MINHA MUSA! Me emocionei completamente. Foi ela quem me ensinou, indiretamente, tudo o que sei... Que me deu motivação, que fez levantar essa minha bunda gorda e ir atrás do meu sonho físico! Minha inspiração! E hoje, quando fui ver esse comentário, em uma foto minha (que, infelizmente, não estou nem perto daquilo hoje em dia) me fez perceber o quão do foco eu saí eme deus novas forças pra continuar - inclusive relendo todo o blog dela (www.danitamega.blogspot.com ) - para voltar ao foco.
Voltei ao blog pois ele sempre me ajudou ( vocês né!! ) E espero que vocês estejam comigo nessa denovo!

Um beijo

NOVO BLOG

Meniiiiinas, que saudades!
Eu sumi por mil anos né? fique sabendo que visitei cada cantinho de vocês, só não comentei, mas sei o que anda se passando (:
Então, estou com um novo blog, que é mais voltado pra musculação e tudo o mais.
Gostaria muito de receber vocês lá!

Um beijão

http://musculacaodedicacao.blogspot.com/

Continuo sem net.

Obrigada pelo apoio meninas! Consegui postar do trabalho denovo hehe
Bom, já estou controlada denovo e até feliz, amanhã tem nutri e vou tentar postar os resultados pra vocês!
um beijoo

Sem neet!

Postando do trabalho. To sem pc e tá chato pra postar!

O FDS foi muito bom pra chegar ontem a noite e eu jogar tudo pro ar, Aniversario da cunhada. 2 pedaços de bolo e muitos salgadinhos :/

Quem disse que não posso recomeçar na sexta?

Bom, é isso mesmo! A partir de amanhã vou "recomeçar", não vou jacar no FDS!
Poxa eu nunca jacava igual eu jaco agora nos FDS, o que aconteceu comigo né?
Então, eu quero meu corpo tão desejado e eu preciso correr atrás, sim vou começar a seguir a dieta certinha amanhã ( ainda mais agora que a nutri mandou ela denovo acertadinha depois das minahs dúvidas e mudanças repentinas nos exercicios )

Me desejem boa sorte e muita força. Vou precisar! Sair com meus amigos é sair pra comer em bar e essas coisas. FERROU! haha Vou passar só com a garrafinha de água, já fiz isso antes e não foi tão difícil =)


Um beijo

Acaba o ano logooo!!

Boa nooiteee! Fiquei feliz com os comentárioss!!
Bom, eu nem sei como estou me sentindo, minhas emoções mudam a cada 5 minutos e não é TPM, esta assim o tempo todo!
Isso porque quando estou feliz, lembro de algo e fico triste e tal.. Aff!


Sei que devo pensar que não posso esperar, que é pra começar a me organizar e me dedicar a emagrecer e ganhar músculo amanhã mesmo, ou melhor, pra ontem! Mas eu quero mesmo é esperar o ano terminar, não to dizendo que vou relaxar como uma louca,mas é que esses ano foi tanta coisa que nem sei dizer. Acredito sim que um ano novo vai me cair muito bem, como uma nova vida!

Ah, além da dieta à 80% ( melhor do que nada ) to malhando de manhã e fazendo 1h de esteira a tarde + 20 minutos bicicleta!

Adoooooooooro :P
um beijo pra vocês e uma fotinha pra inspirar ( Sabrina Sato está um arrasooo, que pernas )

Obrigada pelo apoio, meninas!
Acho que vou voltar a postar e comentar em cada uma de voces, como fazia antes. Me fazia melhor! Me ocupada bastante o tempo também, mas agora to de férias (somente da escola e do inglês... ainda trabalhando :( ) hehe
Tenho visitado tooooooooodo mundo, só não comentei hehe
Um beijo

De volta??

Ai, me desculpem todas.. por ficar fora. Meu problemas me atrapalharam, eu me esqueci de postar e acabei deixando pra lá! Engordei, jaquei muito! Jaquei como se nunca tivesse aprendido nada sobre alimentação.
Continuo muito triste, com os mesmos problemas de antes.
Vou tentar postar mais vzs, mesmo que seja só pra dar um desabafo aqui, sei lá.
Um beijo.

...

Estou bem triste..crises =/
me desculpem!

Melhorando..

Sabia que era uma gripe de passagem! haaha Ontem a noite estava toda molenga, nariz queimando muito e escorrendo, e um pouco de febre e dor de cabeça! Tomei remédio e hoje já to bem melhor, um pouqinho molenga e o problema do nariz, mas mesmo assim fui malhar! =D Malhei tudinho, só não fiz esteira =/ mas tudo bem..

Só pra esclarecer, a foto não mostra mas eu tenho muito celulite, infelizmente =// e estria.. meeeeeeeeeu Deus!!

Vcs me motivam cada vez mais..muito obrigaaaaaaaaada!!

Falando nisso, alguém tem um creme para celulite bom? Eu comprei uns, mas quero testar outros! hehe


Um beijão

Passando mal..

Ontem fiquei com dor de garganta de noite e sabia que só iria piorar! A dor de garganta tá mt pior, meu nariz está queimando, tô toda mole... =/ pelo menos deu pra malhar antes de ficar horrível! Espero que melhore, se eu ficar sem malhar aí vou ficar muito triste hahah

Me desculpem por não comentar no blog de voces, eu visitei todinhas e dei uma olhada em todos os posts, só que tive preguiça de comentar.. desculpa!

Meninas, obrigaaaaaaaaada por todos os elogios, mas eu não acho que estou tudo isso não, e eu quero ficar que nem a Dani Tâmega ( de bikini vermelho ) ou até um pouco mais kkk! Mas eu nem sempre fui assim ok?! eu posso ter perdido esses 6 kg ( que agora são 4, pois to pesando 58), mas foi só na balança, eu perdi mta gordura e ganhei alguns musculos, ralei demaaaaaaais! quase dois anos malhando.. mas só me dei por inteira a partir do meio desses ano, não é fácil, não está sendo fácil e nem vai ser fácil ahhahha

Ah, a nutri deu uma mini-atualizada na minha dieta, nada de muito diferente não, a única coisa que vai ser ruim, é que agora é 1/2 da porção de carne no jantar, meu Deuuus =/

Aqui está a AVALIAÇÃO FÍSICA da nutri:

% de gordura total = 26,88%

Massa magra (kg) = 42,40

Massa gorda (kg) = 15,59

Classificação pelo % = ABAIXO DA MÉDIA

Quero chegar esse ano ainda, nos 22%! Vou ter que me esforçar muitoooo!

Ahh, eu não to enganando ninguém não ahhaah é meu desejo emagrecer, perder gordura, mais especificamente, estou aqui como voc~es e ponto! Adorei os elogios meeesmo, e ri comigo mesma meio emocionada!

Um grande beijo, e obrigada às meninas que me mandaram selinho, mas tá dificil de postar isso!Já está salvo no pc.. mas calma que com tempo eu postoo!

Fotinhaa!

Quase igual né? kkkkkkkkkkkkkkkkkk
( A de vermelho é a minha musa Dani Tâmega )
Sem atualizações da nutri ainda =//
Malhei muito hoje, pena que não deu pra fazer mais 20 minutos de corrida!!
Beijo pra todas
VAMOS MALHARR.. O VERÃO TÁ AQUIIIII EIN?!
HAHAHAH

OBS: não estou tendo tempo de visitar todas, me desculpem!

Boas e más noticías!

Olá meninas, eu fiquei sem computador e não deu pra atualizar e nem postar as fotos, e nem agora vai dar porque eu to na casa do meu namorado, ainda sem computador ... =/

Fui na nutri hoje, e essa é a boa novidade hahaha meu menor peso esse ano foi 56,5kg como vocês sabem, isso foi há três semanas e meia mais ou menos, e alguns dias depois desse peso fui na nutricionista e estava pesando 56,7kg, e hoje estou pesando exatos 58 kgs! Inacreditável certo?
Masssss, foi quase tudo de massa magra! Minha nutri disse que ela ficou muito feliz com os resultados, vocês não fazem nem idéia de como fiquei sem acreditar, pois eu contei pra ela dos churrascos, bolos, sorvetes e etc! E gente.. nem sei o que dizer kkk
quando ela me passar as medidas e percentual de gordura de todos os lugares eu conto pra vocês direitinho.. eu só lembro que o único lugar que aumentei foi as costas, eu nem entendi o porquê!!

beijoss

Obrigaaada!!

Vocês são um amor, muito obrigada por toda força!

Eu estou um pouco desanimada ainda, mas malhando bastante, e fazendo o máximo pra aguentar mais na esteira, pois dei uma parada e tá dificil de voltar! Eu estou bem na dieta, mas continua muito difícil, mais do que já era!

Nutri é sabado, e eu to sim com medo! kkkkkk

Amanhã posto fotos que tirei do dia 29 ( dia que tiro fotos do meu corpo )
Em foto até parece que não tenho celulite hahahhah

Amanhã tem uma festinha surpresa para uma amiga :( vou comer uma banana e ponto! kkk

Um beijo grande pra vocês minha queridas!! não me abandonem.. não sou nada sem você !!

DESANIMO TOTALLL..

Têm gente que me diz que é fase, o que acham?
=//

De tanto comer MUITO e coisas que não comia ha muito tempo, depois desse feriado passei mal! Já estou melhor, e engordei sim! Quantoo? não sei, meu namorado mandou eu me pesar, mas que eu não poderia ver, e ele me diria o quant deveria me esforçar, ele disse que era mais do que eele achava e menos do que eu, e eu tenho que me esforçar.
É isso...

Beijo

Pra não perder o costume..[ATUALIZADO]

Ainda irritada, mas ok! Comi 6 mini pães de queijo e já havia lanchado, cadê minha força de vontade? eu disse não quando me ofereceram, mas não deu um minuto que eu enfiei um quentinho na boca e não parei mais! Que tristeza não é? parece que já não basta o 1,1kgs ( se já não for mais ) que eu ganhei essa semana! O que anda acontecendo? Eu não sei!! Me toquei agora, eu não quero um corpo magro, nem sarado, quero um corpo músculoso, ZERO de celulite e flacidez, com músculos saltando pra fora e uma barriguinha zero de gordura! E pra isso é concerteza muito mais difícil que apenas emagrecer e ser magro ( não desmerecendo vocês, por favor, me entendam ), se eu comer essas bobeiras jamais terei os músculos que eu quero! Eu tenho que lutar para atingir meus objetivos, coisa que eu não faço... Muitas meninas me elogiam, só que acho que não mereço! porque? porque eu demorei um ano pra emagrecer apenas 6 kgs, fala sério, é muito pouco.. Eu não estou me desmerecendo, mas acho que vocês são muito melhores do que eu, e eu parabenizo vocês.
A partir de hoje me dei conta que devo correr [LITERALMENTE] atrás do que quero, vou atingir minhas metas e o corpo desejado! Me revoltei completamente ao me olha no espelho, não é o que quero.. Isso é resultado de anos comendo nescau com leite ninho ou leite consensado, muitas bananas com muito neston, muito churrasco exagerado, muito pão de queijo, muitos biscoitos chapignon molhado no toddy, muita lasagna, muita pizza, muito hamburger, muitos pacotes de biscoito, muito rodizios de sorvete, muitas calorias e gorduras! CHEGA DE MUITO, a única coisa que quero muito, é musculo, é saúde, é felicidade! Não é por causa de um probleminha ali, e outro aqui que isso vai adiantar, é melhor eu ir atrás pos problemas que eu posso resolver, e um deles é o meu corpo, que eu quero completamente sarado, E É ISSO QUE VOU TER!

Obrigada pra quem leu .
Um beijo grande.
OBS: Eu peço, por favor, não me digam que estou sendo drástica demais ou coisa assim.

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Está uma chuvinha insuportável aqui na minha cidade...
Eu estou malhando? Sim
Suando muito? Sim
Está sendo o suficiente? NÃÃOO!!
Nosssa, essa chuva tá me atrapalhando muito, vocês não têm noção, eu to muito mole!
Eu tava fazendo glúteo cruzado e 90° com uma caneleira de 15 kgs!! E hoje, fiz uma vez com 15 e fui obrigada a abaixar para 10!!


não aguento mais isso...
FDS vou viajar, ferrou tudo!
beijos

Olá meninas, estou me sentindo péssima ultimamente!
vou ficar sem postar por algum tempo..

beijos